Την Δευτέρα 22-10-2018 θα γίνει ομαδική προπόνηση των μελών και φίλων του Συλλόγου Δρομέων Ξάνθης. Η έναρξη της προπόνησης θα γίνει στις 17:45 από το ρολόι της Κεντρικής Πλατείας Ξάνθης. Η διαδρομή θα είναι συνολικά δέκα (10) χιλιομέτρα ακολουθώντας τα πέντε (5) πρώτα χιλιόμετρα του Δημοκρίτειου Ημιμαραθωνίου φτάνουμε στη γέφυρα Κιμμερίων όπου θα γίνει αναστροφή και επιστροφή στην Ξάνθη. Στόχος της προπόνησης είναι η προσαρμογή στις απαιτήσεις του ημιμαραθωνίου ώστε να βοηθηθούν όσοι θέλουν να συμμετέχουν στον 5ο Δημοκρίτειο Ημιμαραθώνιο στην οργάνωση της προετοιμασία τους και να δουν από κοντά τις δυνατότητες της συμμετοχής τους στον αγώνα. Στην επόμενη ομαδική προπόνηση θα γίνει διαδρομή 16 χιλιομέτρων ώστε να αυξηθεί ο βαθμός δυσκολίας προσεγγίζοντας περισσότερο τις απαιτήσεις του ημιμαραθωνίου. Σε όσους επιθυμούν να κάνουν τα πρώτα βήματα στην απόσταση του ημιμαραθωνίου αλλά και σε αυτούς που ήδη έχουν την ανάλογη εμπειρία δίνεται η δυνατότητα να κάνουν την προσπάθειά τους οργανωμένα έχοντας τη βοήθεια και τη στήριξη που θα χρειαστεί.
