Την Κυριακή 06 Σεπτεμβρίου 2020 διοργανώθηκε το 3ο Kirki Trail από τον Δρομέα Θράκης σε συνεργασία με την κοινότητα Κίρκης, κάτω από αυστηρά υγειονομικά πρωτόκολλα στον ομώνυμο οικισμό Κίρκης Αλεξανδρούπολης  ο οποίος είναι χτισμένος στους πρόποδες της οροσειράς της...

Το περασμένο Σαββατοκύριακο πραγματοποιήθηκαν οι αγώνες ορεινού τρεξίματος «Ursa Trail Στα Χνάρια της Αρκούδας» στο Μέτσοβο, με τις εξής διαδρομές :Ultra Ursa Trail 100km 5.700 υψ., Ultra Ursa Trail Relays ομαδικό 100km.,Ursa Trail 21km. 1.150 υψ., Ursa Trail 11km....

Το Σάββατο 22 Αυγούστου 2020 δόθηκε  εκκίνηση στον αγώνα υπεραντοχής Rodopi Challenge 50 miles/82km.  4.278 θετική υψομετρική στο Δασικό Χωριό Ερύμανθου στα πανέμορφα βουνά της Ροδόπη . Ο αγώνας είχε αρχικά προγραμματιστεί να πραγματοποιηθεί όπως κάθε χρόνο τον...

Την Κυριακή 9 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε ένας από τους λίγους αγώνες που έγιναν φέτος λόγω Covid, ο Φαέθων. Διοργανώθηκε από τον αθλητικό σύλλογο Faethon Olympus Marathon στον Κοκκινοπηλό Ελασσόνας, στο υψηλότερο χωριό του Ολύμπου. Ο Faethon Olympus Marathon και οι...

Το Σάββατο 01 Αυγούστου διοργανώθηκε για πρώτη φορά ο αγώνας βουνού SIX PEAKS υπό την αιγίδα των ανθρώπων της Frozen Peaks. Η εκκίνηση του αγώνα δόθηκε στο χωριό Πύργοι Δράμας από όπου η διαδρομή διέσχιζε αρχικά το ομώνυμο Φαράγγι των Πύργων και στην συνέχεια τις 6...

Στα αθλήματα μεγάλων αποστάσεων στα οποία το ποσοστό οξείδωσης των υδατανθράκων είναι υψηλό λόγω της υψηλής έντασης τρεξίματος, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εξασφάλιση επαρκών ποσοτήτων υδατανθράκων στους μύες ώστε να υπάρχει αρκετή ενέργεια  για να...

Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τους θερμοαισθητήρες, που βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό και στο δέρμα.Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60...

Η καραντίνα τελείωσε και γεμάτος χαρά έχεις ξεκινήσει τις προπονήσεις σου! Μετά από λίγες μέρες και όταν πλέον αρχίζεις να αυξάνεις τον όγκο τις προπόνησης, αρχίζεις να παρατηρείς ένα πόνο κοντά στη φτέρνα. Δε δίνεις και πολύ σημασία αφού όσο ζεσταίνεται το πόδι ο...

Ο τερματισμός σε αγώνες αποστάσεων και ειδικά στο Μαραθώνιο αποτελεί πρόκληση για εκατομμύρια αθλητές σε όλο τον κόσμο. Η λέξη αθλητής  προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα αθλέω που σημαίνει κοπιάζω, κατορθώνω. Εξ ορισμού λοιπόν, οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι...

Στις μέρες του κορονοϊού πολλά από τα δεδομένα και αυτονόητα του τρόπου ζωής μας τέθηκαν υπό αμφισβήτηση από την σκληρή πραγματικότητα.Life happens (αυτό που συμβαίνει είναι απλά η ζωή) όπως επισημαίνουν οι αγγλοσάξονες.Θα πρέπει λοιπόν να επαναπροσδιορίσουμε την αξία...

Ζούμε σήμερα στην μετά-καραντίνα εποχή. Ο Covid-19 άλλαξε ριζικά όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας και επηρέασε την ψυχολογία μας. Και μέσα σε όλα τον τρόπο που σκεφτόμαστε γύρω από το τρέξιμο, την προπόνηση, την άθλησή μας γενικότερα. Κάποιοι ενδόμυχα...

Κάποιοι δρομείς λένε ότι είναι απογοητευμένοι επειδή δε γίνονται αγώνες. Μερικοί άλλοι εξηγούν ότι έχουν χάσει τα κίνητρά τους για προπόνηση. Ορισμένοι θεωρούν ότι προπονούνται άσκοπα. Θα μου επιτρέψετε να πω, σε όσους ανήκετε στις παραπάνω κατηγορίες, ότι μάλλον δεν...