Ιούλ 6, 2020 | Δράσεις
Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τους θερμοαισθητήρες, που βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό και στο δέρμα.Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60...
Ιούν 22, 2020 | Δράσεις
Η καραντίνα τελείωσε και γεμάτος χαρά έχεις ξεκινήσει τις προπονήσεις σου! Μετά από λίγες μέρες και όταν πλέον αρχίζεις να αυξάνεις τον όγκο τις προπόνησης, αρχίζεις να παρατηρείς ένα πόνο κοντά στη φτέρνα. Δε δίνεις και πολύ σημασία αφού όσο ζεσταίνεται το πόδι ο...
Ιούν 8, 2020 | Δράσεις
Ο τερματισμός σε αγώνες αποστάσεων και ειδικά στο Μαραθώνιο αποτελεί πρόκληση για εκατομμύρια αθλητές σε όλο τον κόσμο. Η λέξη αθλητής προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα αθλέω που σημαίνει κοπιάζω, κατορθώνω. Εξ ορισμού λοιπόν, οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι...
Μάι 24, 2020 | Δράσεις
Στις μέρες του κορονοϊού πολλά από τα δεδομένα και αυτονόητα του τρόπου ζωής μας τέθηκαν υπό αμφισβήτηση από την σκληρή πραγματικότητα.Life happens (αυτό που συμβαίνει είναι απλά η ζωή) όπως επισημαίνουν οι αγγλοσάξονες.Θα πρέπει λοιπόν να επαναπροσδιορίσουμε την αξία...
Μάι 20, 2020 | Δράσεις
Ζούμε σήμερα στην μετά-καραντίνα εποχή. Ο Covid-19 άλλαξε ριζικά όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας και επηρέασε την ψυχολογία μας. Και μέσα σε όλα τον τρόπο που σκεφτόμαστε γύρω από το τρέξιμο, την προπόνηση, την άθλησή μας γενικότερα. Κάποιοι ενδόμυχα...
Μάι 18, 2020 | Δράσεις
Κάποιοι δρομείς λένε ότι είναι απογοητευμένοι επειδή δε γίνονται αγώνες. Μερικοί άλλοι εξηγούν ότι έχουν χάσει τα κίνητρά τους για προπόνηση. Ορισμένοι θεωρούν ότι προπονούνται άσκοπα. Θα μου επιτρέψετε να πω, σε όσους ανήκετε στις παραπάνω κατηγορίες, ότι μάλλον δεν...
